教程介绍

本教程围绕父母情绪管理、亲子沟通与孩子成长展开，涵盖愤怒、羞耻感、恐惧感、愧疚感等情绪认知，以及非暴力沟通、规则建立、主动学习、积极心理学和亲子关系等内容。

帮助父母理解孩子的情绪与行为，学会更温和有效地表达需求、设立界限，在改善亲子关系的同时，也提升自我觉察与情绪管理能力。

适合人群

• 新手父母： 学习科学的亲子沟通方法，减少育儿中的困惑。

• 容易对孩子发脾气的家长： 认识情绪触发点，练习更理性的应对方式。

• 关注孩子学习与成长的父母： 学习激励孩子、培养主动学习习惯的方法。

• 亲子关系紧张的家庭： 改善沟通方式，建立清晰、合理的家庭界限。

• 希望自我成长的成年人： 认识自身情绪模式，改善亲密关系与家庭互动。

✨ 教程亮点

• 系统学习情绪认知与自我管理

• 掌握非暴力沟通及亲子表达技巧

• 学习培养孩子责任感与主动学习能力

• 兼顾父母自我成长与家庭关系改善

适用场景： 家庭教育、亲子沟通、情绪管理、孩子学习习惯培养及个人成长。